Stress and exams: An undeniable link

Stress And Exams:
An Undeniable Link
By: Tomás Cordova

In today´s school system, teenagers live in fear of one particular period: exam period. This is the period where their knowledge is supposedly tested in a series of arbitrary questions printed on a piece of paper, and made by a teacher who was probably about as lazy making the exam as students are with their homework. The teens are locked in a room for about an hour and a half with no ability for communication. They are told to shut up and answer the test as best as they can, often leaving them in an unwinnable situation.

Given how progressive society has become, this testing system seems ridiculously outdated and archaic. The exam grading system directly pits students against each other, creating animosity where there should be none. These exams are also unable to increase students´ knowledge as they give no feedback to improve the students, just what they got wrong (as soon as the test is graded). This is even more evident in standardized tests, where the exam is not even graded by a human, but by machines that are fallible in their recognition technologies. These tests make one ask: what feedback can a machine give a human on learning? Machines are programmed to know things; they do not require an instruction process.
Stress caused by exams can cause a variety of problems including drug use, dropping out of school, sleep disorders, physical health issues, lowered function of the immune system, cognitive problems, anxiety, eating disorders and self-harm. In Britain 76% of Primary School teachers and 94% of Secondary School teachers affirmed that exam periods caused serious psychological problems on students in the study “Exam Factories?” A strong case of this was a student that was hospitalized for three months in a psychiatric ward following a suicide attempt. Another almost starved herself and was hospitalized for five months.
Another country well known for its problems with stressful exams is India. The problems in India are even higher than in Britain, with the country having one of the highest suicide rates in youths aged 15-29. According to data from the National Crime Records Bureau, every hour a student kills himself in India. Estimates say that in the period between 2010-2014, 39,775 students killed themselves. A reason for the dramatic prominence of this problem in India compared to other countries is the high social and familiar pressure for success in exams, compared to other countries where it is seen as important but less so. Also, students are discouraged from spending their money on counseling. In most cases, failure in exams is not the only reason for the suicide, but the family´s reaction is also a relevant factor.
Often students who come from underprivileged backgrounds tend to have a higher amount of exam related stress. This is due to the fact, that students from rich families often have many options to fall back on, be it inheritance money or a job at their parent´s company. On the other hand, poor students do not have this benefit and are highly motivated to succeed in their career so they can have a better life than their parents. Sometimes an exam can seem like the difference between a bright future and a life of squalid poverty.
Telephone helpline YoungMinds reported that in the years 2010-2011, 39% of the calls it received from teenagers where about exam troubles. Many teenagers reported that the stress made them withdraw from their usual social activities, becoming isolated from their friends and acquaintances. Some teenagers have also seen a decrease in athletic ability due to academic stress, and have withdrawn from their sport activities due to studying monopolizing their time.
Another negative point of exams is that it creates a rift between different students who should have much in common. Exams pit different minds against each other as rivals, although each may have a different specialty. This is also not good preparation for a work environment where teamwork is highly important. Exams reinforce the “Look out after number one” mentality, where you have to be the person in control, with the most leverage. It reinforces the mindset that we have to keep information from our teammates just to be one step ahead of them. Exams show us that sharing information is wrong, and that one person needs to have all the answers. This leads to similar patterns in team projects. In exams, some people do extremely well and some do extremely badly and; in team projects some members work extremely well and some work extremely poorly.
Another possible cause for the stress is the seeming inconsequentiality and irrelevancy of several of the exams. In high school, students are forced to take exams for subjects that do not relate at all to their future career. To someone who wishes to study physics, a literature exam will seem rather useless; to someone who wishes to study literature, a physics exam will seem equally irrelevant. During high school, a student can feel stuck, knowing what he wants to do, but unable to move on to the study of his passion, instead being forced to see topics that he has no interest in, but that he still has to memorize and comprehend.
Speaking of comprehension that could be related to another reason for the stress. Some exams are not based on the student´s comprehension of the topic but on his knowledge of the exact text handed out in the book or in the teacher´s notes. This leads to students studying to memorize a text book instead of mastering a topic, something that would be more useful and less tedious.
Taking all these factors into account, in my opinion, the exam system has many drawbacks and should be considered for retirement in the future. For all of its perceived advantages, there are several flaws. It might be a system that benefits teachers who are too lazy to actually teach themselves, leaving the teaching to a predesigned textbook, but it does not favor the students, who in the end, are the goal of education, the purpose for its creation. To improve students´ lives we must reconsider the system. Education has a future, and it looks much different and much more humane than today.

REFERENCES
Stone, J. (2015, July 6). Over-focus on exams causing mental health problems and self-harm among pupils, study finds. Retrieved Nov. 21, 2017 from http://www.independent.co.uk/news/uk/poltics/over-focus-on-exams-causing-mental-health-problems-and-self-harm-among-pupils-study-finds-10368815.html
Weyrauch, M. (2014, Nov 17). 9 Harmful Effects Of Test Induced Stress: Kaplan Test Prep. Retrieve Nov. 21, 2017 from http://www.kaptest.com/blog/med-school-pulse/2014/11/17/9-harmful-effects-test-induced-stress/
Bell, J. (2014, Feb. 7). Exam pressure can lead to metal illness if neglected, experts warn UAE pupils. Retrieved Nov. 21, 2017 from https://www.thenational.ae/uae/health/exam-pressure-can-lead-to-mental-illness-if-neglected-experts-warn-uae-pupils-1.263086
Delhi, D.S. (2017, April 8). Every hour, one student commits suicide in India. Retrieved Nov. 21, 2016 from http://www.hindustantimes.com/health-and-fitness/every-hour-one-student-commits-suicide-in-india/story-7UFFhSs6h1HNgrNO60FZ2O.html

“Una sociedad moderna como asesina de la imagen y autoestima”

“Una sociedad moderna como asesina
de la imagen y autoestima”
Redactado por Lena Suárez y Fernanda Félix

Los estereotipos, la moda y clasificaciones sociales, son factores que influyen en nuestro día a día. ¿Cuántas veces no hemos pensado si la vestimenta que utilizamos es la correcta? ¿Qué dirán de nosotros? ¿Estaremos a la moda o somos completamente ajenos a esto? Vivimos en una sociedad donde todos juzgamos y seguimos ideales formados por nosotros mismos, inclusive lo llegamos a hacer inconscientemente sin tomar en cuenta las consecuencias que una simple moda puede provocar en una persona.

            La presión social va más allá de la influencia negativa hacia los jóvenes y sus ideologías, es la causante de bastantes trastornos alimenticios y psicológicos, especialmente, situaciones de ansiedad y depresión, como La Jornada establece: "Entre 15 y 20 por ciento de los jóvenes en México padecen un trastorno afectivo como depresión o ansiedad gracias a la Presión Social"^[1]. A lo largo de la historia hemos conocido muchos estereotipos relacionados con la belleza, como “Las chicas rubias se divierten más. [ …] Hay que mantener el cuerpo delgado y firme. [ …] Cuanto menor sea la talla, mejor”^[2]. Al afectar en nuestra manera de actuar, la presión social no deja buenos resultados, los estereotipos son un problema que debemos eliminar por completo, no aportan nada positivo a la sociedad, además, promueven ideas erróneas de belleza, clasificaciones sociales e inclusive, pensamientos misóginos.  

              "En México más de cuatro millones de personas padecen bulimia o anorexia"[3], el mensaje que las estadísticas nos dan a entender es un claro ejemplo de las consecuencias que pueden conllevar la presión social. Grandes masas de gente desconocen el verdadero significado de ésta situación, por consiguiente, no es tomado con la seriedad que tiene merecido, y así como se pueden presentar casos de anorexia y bulimia también pueden aparecer casos extremos que finalizan con la muerte. "La industria de la moda, vende como ejemplo a seguir a un grupo de mujeres extremadamente delgadas (el 94% debajo de su peso ideal) como ideal de belleza para 3 millones de mujeres de diferente edad, talla y raza. Lo que indica que aproximadamente un 90% de la población femenina no cumple las exigencias establecidas por estos medios"[4] La naturaleza del propio ser humano indica que el deseo de ser aceptado es algo que todos sentimos o queremos. "¿Por qué tenemos esa necesidad de impresionar a los demás? Los seres humanos estamos sedientos por significado. Pero a veces no alcanzamos el nivel que deberíamos".[5]Si esos parámetros te estipulan el ser aceptado, sin duda muchas personas querrán seguirlos sin importar sus consecuencias, muchas veces cuando se padecen algunos trastornos, la misma psicología de las personas no concientiza acerca de lo que está sucediendo en su vida o puede que lo establezca como un factor positivo, por ejemplo, una persona bulímica llega a pensar que el vomitar después de alimentarse es correcto, ya que puede ser una forma fácil de cuidar su cuerpo. Sin embargo el hecho de provocarse vómitos de forma constante puede causar múltiples daños en su salud a tal grado que esta puede terminar en la muerte.

        

             Sabemos que en la actualidad, tenemos que enfrentar nuestras propias batallas, día a día, la sociedad nos empuja al apego de ser perfeccionista, por consiguiente, queremos vivir de acuerdo a lo que las personas esperan de uno mismo. Esto conlleva al hecho de darle gran importancia al físico y buscar un cuerpo que siga los criterios de la sociedad. Simplemente para dar a conocer de lo que uno es capaz. Lo ideal en esta comunidad sería que los estereotipos de belleza fueran eliminados, seleccionando modelos de tallas sanas y realistas, adaptándose a cuerpos que la gran mayoría de la población comparte, para finalmente, reducir el índice de personas que suelen ser afectadas por la presión social.

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[1] Varela, I. (2011). Entre 15 y 20% de los jóvenes sufren depresión o ansiedad: Xóchitl Duque. 23-09-17, de La Jornada Sitio web: http://www.jornada.unam.mx/2011/08/10/sociedad/044n2soc

[2] Aguilera, F. (2008). IV "Mi vida de rubia". (Páginas 31-32). México: Alfaguara juvenil.

[3] BBC Mundo. (2011). Trastornos alimentarios: cada vez más, una cosa de chicos. 23-09-17, de BBC Sitio web: http://www.bbc.com/mundo/noticias/2011/07/101217_trastornos_alimentarios_bulimia_anorexia_jp.shtml

[4] Crispo, R. (1998). Anorexia y bulimia lo que hay que saber. 28-09-17, de Antropoligies.es Sitio web: www.antropolgies.es/cuando-la-sociedad-solo-ve-un-cuerpo-presion-social-sobrela-corporabilidad-femenina/

[5] Noaj, R. (2017) . Como enfrentar la presión social. 28-09-17. de Iom KipurSitio web:http://www.aishlatino.com/e/48c/Camino-36-Como-enfrentar-la-presion-social.html

Fiesta De Bienvenida IP 2017

Fiesta De Bienvenida IP 2017

Por: Giovanni Tavares

Ya una establecida tradición anual, este 6 de Octubre se llevo acabo de 7:00 P.M. a 8:00 P.M., la Fiesta De Bienvenida IP. Una celebración enfocada en introducir a la nueva generación al ambiente y el espíritu escolar, consistió en la realización de una serie de diversas actividades, este año enfocadas alrededor del tema de la mitología y los dioses griegos.

        

Primero, se llevaron a cabo los  bailes elaborados por los salones del Instituto Peninsular. Hubo una colección de distintos bailes y enfoques. En esta ocasión, el ganador de la amistosa competencia, fue 2ndo de Secundaria, con su encantador baile basado alrededor del personaje de Hades.

 

 Aparte de estos bailes, se llevaron a cabo varios otros actos de convivencia, tal como un juego de sillas y un salón de baile, hecho con la asistencia técnica y musical de los DJs estudiantiles Guillermo y Diego.

LA PRESIÓN SOCIAL EN LOS ADOLESCENTES DEL SIGLO XXI

 

LA PRESIÓN SOCIAL EN LOS ADOLESCENTES DEL SIGLO XXI
Por: Tanya Gutiérrez y Ginger Lavoignet

La presión social puede ser definida como la influencia que ejercen ciertos sectores de la sociedad sobre nosotros como individuos, este tipo de presión es más notoria en los adolescentes cuando apenas se están desarrollando. Pamela Montes Campbell empieza su vida como una “multitudinaria”^[1] cuando su look y personalidad fueron alternados por su propia voluntad, es decir, ella misma quiso verse como una adolescente de “película”, esa típica chava que vive la vida al extremo. Por lo tanto, podemos resaltar la siguiente incógnita: ¿Por qué un adolescente que apenas está descubriendo quién es él como persona y para la comunidad, prefiere adaptarse a lo que la sociedad espera, en lugar de descubrirlo por su cuenta?

 

            En primer lugar, debemos aclarar que la presión social es algo que afecta a la mayoría de la población de adolescentes en el mundo debido a que todos tienen “amigos” que los obligan a hacer cosas que ellos no quieren hacer, usando palabras como: “Si no lo haces, no puedes juntarte con nosotros”, “¿Eres gallina o qué?”, “Somos tus amigos, solo hazlo” y cosas por el estilo. En la actualidad, los adolescentes tienden por incluir a gente a su círculo social por conveniencia para atraer situaciones o respuestas que den un futuro práctico y/o ventajoso.  Todo esto se debe a que en la sociedad que vivimos hoy en día, no estar “a la moda” o no seguir un estándar actual puede llevar a la persona al rechazo por parte de su familia, sus amigos o incluso toda su comunidad; este problema lleva a los jóvenes a no querer descubrirse a sí mismos llevándolos a adquirir una “doble personalidad”^[2] de esta forma cubren sus imperfectos hacia los demás y solo son ellos mismos a solas.

La doble personalidad es una situación que se debe dar a entender de la forma más breve posible. El adolescente emprende una aventura a encontrarse a sí mismo, aprende a diferenciar lo correcto de lo incorrecto, aprende a identificar a la persona que se encuentra reflejada en el espejo. Como toda historia, hay personas que deciden irse por la manera más fácil y tienden a comportarse como otra gente.

Al entrar a su nuevo ambiente escolar, un grupo de chicas se le acerca a Pam y con ello una ronda de preguntas. Es aquí cuando Pam decide actuar como una chica in. “De mi pasado respondía lo que me imaginaba que respondería Ximena en tal situación, y al parecer funcionaba.”^[3]

Recordando un poco lo que fue la Pam “original”, se puede dar cuenta de que precisamente esta niña tenía su autoestima por los suelos y que nunca pudo aceptarse como tal. “Siempre me había considerado a mí misma como una chica x como cualquiera que no volteas a ver a que nunca ves realmente.”^[4]

No sé ustedes, pero cuando un joven crece y atraviesa la edad cool, el interés por la familia disminuye eventualmente y por consiguiente los padres ya no tienen tanta oportunidad de que sus hijos los escuchen con una importancia relevante. Según El psicólogo Edgar Rodríguez “Un hecho interesante relacionado con la adolescencia es que, a medida que el tiempo pasa, disminuye el interés por la familia y la cantidad de conflictos con los padres aumenta. El nivel de calidez y cercanía entre padres e hijos también disminuye durante la adolescencia. Todo esto da lugar a que los adolescentes no sientan interés por pasar tiempo con sus familiares y sí con sus amigos. El tiempo dedicado a estar solas también aumenta.”^[5]

La mamá de Pamela no se llevó de la mejor manera el cambio que se había hecho y desde luego sus comentarios eran cortantes y con algo de desaprobación. Cuando Pamela decidió darse un tiempo para “escuchar” a su madre, ella aprovechó para expresarle su sentir. “Pam, honey, yo sé que este cambio es difícil para ti y de verdad siento mucho lo que dije sobre tu pelo. Te ves muy bonita. Pero lo que quiero que entiendas es que me molestó tanto porque ahora te ves como cualquier otra chica. Eso es lo que me preocupo. No quiero ver que dejas de ser tú misma con tal de encajar en este nuevo ambiente. No quisiera que dejaras de ser la niña inteligente, analística e inquieta que siempre has sido y que te pierdas en esta ciudad. Siempre has sido más auténtica y mírate ahora. Hay muchas cosas con las que te vas a topar que tal vez sean atractivos para ti, porque son novedades, pero no olvides quién eres, my Little girl.”^[6]

               

Por otro lado, como dice la revista Civismo 9B: “La presión social puede tener un efecto positivo cuando estimula que los adolescentes desarrollen habilidades sociales necesarias para la adultez.”^[7] Sin embargo, ¿Cuando esto deja de tener un efecto positivo y se convierte en una forma de manipulación por parte de la sociedad o “sus amigos”? esto en el peor de los casos causa que ellos nunca quieran desarrollar una personalidad propia.

Según algunos autores, “la identidad se comporta como algo relativo, como un núcleo plástico capaz de modificarse a lo largo de la vida y el desarrollo, lo que permitiría al ser humano tener la capacidad de comportarse de formas diferentes según el contexto en el que se deba actuar.”^[8]  Por lo tanto, esta es una parte muy importante de nuestras vidas que nos permite ser quienes somos, sin la cual no somos nada, es debido a esto que los adolescentes no pueden permitir que alguien más decida por ellos o evitar el autodescubrimiento y convertirse en alguien que no son.^[9]

En conclusión, la presión social en definitiva tiene sus métodos positivos, pero actualmente esto ya no es visto así ni usado de tal forma. La presión social es el beneficio que se tiene siempre en la vida ya que te brinda las opciones necesarias para poder sobresalir en la sociedad, pero hay que saberse manejar en cuanto a esto. En el libro, Pamela nos enseña algunas consecuencias de por qué hay que ser uno mismo, porque hay que encontrar nuestra propia identidad y si uno como persona no considera esto, se puede entrometer en cosas que ni siquiera pensó posibles, es por esto que encontrar la identidad y no caer en la presión social es vital e importante. Finalmente, como último detalle mencionamos que la adolescencia es el sinónimo de aventura, porque es en esta etapa donde todos nosotros vamos redactando la respuesta de la incógnita de siempre… ¿Quiénes somos?

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^[1] Popular, con reputación admirable.

^[2] Acciones que contrastan con la realidad.

^[3] Aguilera, F. Mi vida de Rubia, Pág 57.

^[4] Aguilera, F. Mi vida de Rubia, Pág 20.

^[5] Rodríguez, E. ¿Quién soy yo? L a gran pregunta de la adolescencia. 2017, de La Mente es Maravillosa.

^[6] Aguilera, F. Mi vida de rubia, Pág 53.

^[7] Presión Social - Adolescentes en México y el Mundo, de Civismo 9B

^[8] Rodríguez, E. ¿Quién soy yo? L a gran pregunta de la adolescencia. 2017, de La Mente es Maravillosa.

^[9] 

Gundín E, de La Realidad Inventada - Centro de Psicología